Rustigles: Waar word je rustig van?
Waar je rustig van wordt is heel persoonlijk. Waar de één zen wordt een moeilijke puzzel krijgt iemand anders daar juist dikke stress van. In deze les gaan de kinderen op zoek naar wat voor hen het fijnste werkt.
Les over aardig zijn voor anderen
Via een geleide fantasie maken de kinderen contact met hoe het voelt om iets aardigs te doen voor iemand anders.
Mini-les 4 basisemoties
Als kinderen de 4 basisemoties kennen en snappen hebben ze de taal om al hun gevoelens te kunnen verwoorden en te uiten. Het kennen en snappen van de vier basisemoties is vergelijkbaar met het snappen van de primaire kleuren. Net als alle andere kleuren voortkomen uit de primaire kleuren zijn alle emoties een mix, of variatie op: bang, boos blij en bedroefd.
Blijles: een les om jezelf en elkaar op te vrolijken
Je kunt jezelf, of de kinderen in je klas niet ‘blij maken’. Maar je kunt wel een lijstje te maken van dingen waar je blij van wordt
Dankbaarheidles
Dankbaarheid is niet alleen een gevoel dat je overkomt. Het is ook een gevoel dat je op kan zoeken en zelfs kan trainen!
Rustig-les 1: Een wedstrijdje om de kinderen tot rust te brengen
Door een langzaamheids-race worden de kinderen geprikkeld met aandacht en dus zo langzaam mogelijk naar de overkant te verplaatsen.
In 1 minuut weten hoe het gaat met de kinderen in je klas
Vraag je leerlingen of ze met hun duim aangeven hoe het met ze gaat. Zo zie je in één oogopslag hoe je leerlingen erbij zitten.
Roos, knop, doorn: een simpel werkblad om met kinderen te evalueren
Laat kinderen terugkijken en evalueren hoe ze iets hebben ervaren. Het leert kinderen reflecteren en geeft jou als leerkracht hele waardevolle informatie.
Bij een toets: schrijf een cheerleader-brief voor je leerlingen
Toetsen kunnen veel stress creëren bij kinderen. Door van tevoren een brief aan ze te schrijven kun je ze aanmoedigen en een belangrijke les meegeven. Namelijk dat ze zoveel meer zijn dan de uitslag van deze test.
Zes ademhalingen, een speelse vorm om te focussen op ademen
Ademhalen is de beste manier om kinderen te helpen bij stress, spanning, of zelfs om ze te laten pauzeren bij problematisch gedrag. Via deze vormen maak je het nemen van een diepe ademhaling speelser, leuker en makkelijker om ze te helpen herinneren.